Bienvenue dans mon univers de soin, de mouvement et de transformation

Je vous accompagne, femmes de tous horizons, dans votre bien-être corporel et émotionnel à travers trois approches complémentaires :
💚 Pilates – pour un corps aligné et fort

Cours collectifs, en duo ou en privé, selon vos besoins.
Le Pilates est une méthode douce et puissante qui renforce en profondeur, améliore la posture, l’équilibre, la mobilité et la conscience corporelle. Idéal pour entretenir sa forme, soulager les douleurs, ou se remettre d’une grossesse.
🤰 Périnatalité – un accompagnement avant, pendant et après la naissance

Je propose un soutien personnalisé aux femmes enceintes et aux jeunes mamans :

Préparation du corps à la grossesse et à l’accouchement

Rééducation périnéale et abdominale douce

Programmes postnataux pour retrouver confiance, force et énergie

Espaces de parole et de mouvement pour traverser cette période intense avec douceur

🧡 Coaching & Ateliers autour du périnée et du féminin

Parce que le périnée est au cœur de notre équilibre, je propose :

Des ateliers thématiques pour comprendre, ressentir et renforcer cette zone souvent taboue

Des programmes sur mesure pour :

Retrouver la forme après bébé

Se reconnecter à son corps après des traumatismes, violences sexuelles, ou expériences douloureuses
Ici, la bienveillance, l’écoute et la sécurité sont essentielles. Mon approche respecte votre rythme, vos limites et vos besoins.

🌿 Une approche holistique, respectueuse et profondément humaine, qui place la femme au centre.
🕊️ Que vous soyez en quête de mouvement, de mieux-être ou de réparation, je suis là pour vous guider.

📍 Les séances ont lieu à Neuchâtel, en présentiel ou en ligne.
📆 Prenez rendez-vous ou découvrez les prochaines dates d’ateliers via mon site web : www.elodiemadameperinee.com